Аллен Карр – Легкий способ бросить курить
- Найти другие книги автора/авторов: Карр Аллен
- Найти другие книги в жанре Здоровье(все жанры)
Главная мысль, красной нитью проходящая через все книги Аллена Карра – это искоренение страха. В самом деле, его талант и его усилия как писателя и терапевта направлены на то, чтобы помочь каждому справиться с тревогами и страхами, которые мешают жить полноценной жизнью и наслаждаться ею. Это ярко демонстрируют его книги, ставшие бестселлерами во многих странах мира: «Легкий способ бросить курить», «Единственный способ навсегда бросить курить», «Легкий способ похудеть», «Как помочь подростку бросить курить» и другие. В прошлом высококвалифицированный и весьма успешный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он наконец не открыл собственный способ раз и навсегда избавиться от этого пристрастия. Аллен Карр выработал собственную методику отказа от никотина, известную теперь всему миру как «Легкий способ бросить курить». Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и справиться со своей зависимостью. Книги Аллена Карра изданы более чем на двадцати языках во многих странах мира. Десятки тысяч людей обратились за помощью в его клиники; число пациентов, бросивших курить благодаря использованию его метода, превышает 95% от общего количества обратившихся за помощью. Клиники Аллена Карра дают каждому курильщику гарантию исцеления от никотиновой зависимости и гарантию возврата денег, потраченных на курс лечения, в случае неудачи. Полный перечень клиник Аллена Карра приводится в конце этой книги.
Ошибка!
Книга по какой-то причине недоступна. Пожалуйста, сообщите администратору
Не понимаю, почему этак книга людям помогает. Я прочла – не верю совсем…
Жаль, что хоть и курю всего пару лет, бросить уже сложно самостоятельно :(
Спасибо сайту за возможность бесплатно скачать КНИГУ. Действительно бросил курить, прочитав Алена, до этого курил 15 лет и даже не пытался бросить- не верил, что у меня получится. Боялся объявить,что бросил и потом все равно курить. Но прочитав книгу до середины, появилось невероятной ощущение в своих силах и сильнейшее отвращение к привычке. Считаю, что абсолютно всем управляет наш мозг, главное настроить его,- дать установку, – сила мысли великая вещь. Конечно проблемы отвыкания существуют. Не курю уже 2 месяца, но возникают моменты, когда нестерпимо хочется взять и покурить, – надо перетерпеть и потом сам же себе спасибо и говоришь.
Не курите – это наслаждение.!
Борис, к сожалению, Вам придется всю жизнь бороться с желанием покурить. Это желание будет возникать периодически, если выдержите на протяжении всей жизни – респект Вам. Ну и удачи, конечно!! А вообще, любой, кто бросает курить – очень сильный человек, это бесспорно, т.к. привычка эта просто ужасная.
Увежаемий Lyuv, ето не правда, что “Вам придется всю жизнь бороться с желанием покурить”. Я бросил по етой книге уже более 2х лет и нет абсолютно никакого желания закурить. Так чтобросайте и радуйтесь жизни!!!
Lyuv Вы не правы! Я курила в течении 7 лет, по 1,5 пачки в сутки, а бывало и так, что блок(10 пачек) выкуривала за 4 суток. Курила BOSS средней крепости, затем перешла на облегченные. А потом, бросила курить без всякой книги, без таблеток и посещения психотерапевта. Просто я осознала, что моя пагубная привычка очень вредит мне. Через осознание пришло окончательное решение — бросить! Какое-то время, в памяти всплывало, как я затяжки делала…. Но!!! Именно желание, осознание и принятое решение бросить, гнало прочь мимолетные воспоминания о сигаретах. Прошло 3 года, как я не курю. И, поверьте, что эти три года я не провожу в борьбе с желанием закурить, потому что такого желания у меня нет. Но я знаю, что если бы я заставила себя выкурить хоть одну сигарету, то снова могла бы начать курить.Считаю, что каждый, кто по-настоящему захочет бросить курить, и кто поверит в свои силы, тот обязательно бросит сам, без всяких книг и прочего. Нужно поверить в СЕБЯ! И все получится.
Я В ШОКЕ!!ХВАТИТ УЖЕ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ВООБЩЕ ТО ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ АЛЕКС Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛ 25 КАДР!! ЭТО НОВАЯ МЕТОДИКА, РАЗРАБОТАНА УЧЕНЫМИ, МНОЮ ПРОВЕРЕННО, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО! И ЧТО САМОЕ ОФИГЕНСКОЕ – ОНА БЕСПЛАТНАЯ!! ВОТ ССЫЛКА – WWW․ANTI-CIGARETTE․RU У МЕНЯ ВСЕ ДРУЗЬЯ УЖЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ БЕЗ НАПРЯГОВ!!!И ТОРОПИСЬ!!! ЗАЯВОК НА СОСТАВЛЕНИЕ МЕТОДИК ПОСТУПАЕТ ОЧЕНЬ МНОГО!!!
Я ПРОСТО ОХРЕНЕЛ!!! ХВАТИТ УЖЕ ГНАТЬ! КАКИЕ 25-30 КАДРЫ? ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ЭТО ПОВСЕДНЕВНЫЙ ЛОХОТРОН! НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ЭТУ ЕРУНДУ! У МЕНЯ НИКТО ИЗ ДРУЗЕЙ НЕ УВИДЕЛ ЭТОГО ДЕЙСТВИЯ! Я ОЧЕНЬ БЫ РЕКОМЕНДОВАЛ ЭТУ КНИГУ, МНОЮ ПРОВЕРЕНО РАБОТАЕТ ОПИСДИНЕННО! ОХНЕНЕННО ТО ЧТО ЭТО ВСЕ ДАРОМ И ГЛАВНОЕ ЧТО ВСЕ МОИ ПОДРУГИ БРОСИЛИ РУКИТЬ БЕЗ НАПРЯГОВ И ЛОХОТРОНОВ 25 КАДРОВ!!!!!!!!!!!!!!!!! ТОРОПИСЬ. ЧИТАЙ. ЗДОРОВЕЙ. И ЭКОНОМЬ СВОИ ДЕНЬГИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я вам как медик могу сказать,что так называемый эффект 22-го кадра-это просто ерунда.Желание содрать с людей деньги!
А эту книгу читали многие мои знакомые и бросили курить!!!
25-й кадр,это полный лохотрон!!!
Здравствуйте!
У меня папа прокурил 50 лет и прочитав эту книгу бросил!
Так что, прочитайте книгу еще раз!
Много моих друзей и родственников бросили курить благодаря этой книге!
я курю больше 13лет все говоря что эта книга просто чудо творит не знаю лично мне не верится но я прочту вдруг тоже брошу на что если честно я рассчитываю сама я бросит не могу не хватает силы воли
курил 13 лет, со второй попытки осилил книгу Карра и уже не курю 15 месяцев. доволен как удав, а книга мне помогла или это зубная фея наколдовала – мне до лампочки. )))
ЗЫ. на силе воле и с помощью разного рода табэксов, сосачек или черёмуховых палочек бросал тыщу раз – максимальный эффект – 2 часа ))))
Наверно у вас только понимание того, что надо бросать, а вот желания как видимо нет, жаль многое теряете.
Я В ШОКЕ!!!!!!!ХВАТИТ НЕСТИ АХИНЕЮ!!!! ВООБЩЕ ТО ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ ПОДБИРАЕТСЯ ИНДИВИДУАЛЬНО!! А ТЕБЕ АЛЕКС Я ЛУЧШЕ ВООБЩЕ БЫ ПОРЕКОМЕНДОВАЛ 25 КАДР!! ЭТО НОВАЯ МЕТОДИКА, РАЗРАБОТАНА УЧЕНЫМИ, МНОЮ ПРОВЕРЕННО, РАБОТАЕТ ОФИГЕННО! И ЧТО САМОЕ ОФИГЕНСКОЕ – ОНА БЕСПЛАТНАЯ!! ВОТ ССЫЛКА – WWW․ANTI-CIGARETTE․RU У МЕНЯ ВСЕ ДРУЗЬЯ УЖЕ БРОСИЛИ КУРИТЬ БЕЗ НАПРЯГОВ!!!И ТОРОПИСЬ!!! ЗАЯВОК НА СОСТАВЛЕНИЕ МЕТОДИК ПОСТУПАЕТ ОЧЕНЬ МНОГО!!!!!!!
ну конечно, если пару лет всего..
вы еще не испытали всех последствий от курева, а когда здоровья уже мало будет, сразу поможет…лет через 10 по другому будете смотреть на эту проблему,
только 1 вопрос: а есть ли смысл ждать когда будет хренова?
Я,курил 8 лет,прочитав эту книгу Я,некурю уже 2-года.И зря кто-то говорит,что она безполезна.
Я не дочитал книгу. Пришел на сайт скачать и еще раз прочесть. Только как абсолютно независимый ни от чего человек, просто узнать чем она заканчивается. Дело в том, что курил я девять лет. Активно. По пачке. Мне хватило половины книги чтобы понять как она влияет на меня и помимо сигарет я оотказался еще и от фаст фуда, полуфабрикатов и пива… . Просто понял как она работает и то, что было мне не подвластным – стало доступным. Я не говорю слово БРОСИЛ, а просто и легко пооизношу – Не курю!
Прежде всего нужно желание бросить, а не просто читать как сказку эту книгу, в надеждах что вот она меня сейчас излечит если я ее почитаю и положу под подушку.
Я ее читал, так как очень хотел бросить курить, и книга была одной из стимулов, но ее мало, нужны другие причины. Вот поищи у себя ту фигню, что появилась у тебя при курении. Вот одно например хотелось рвать когда чистил зубы и кашлял как в туберкулезном диспанцере )))) курил 12 лет бросил без всяких мучений и страданий и больше не собираюсь вестись на это галиматью НИКОГДА чего и вам желаю
Лох пидор
Я курила почти 17 лет. И вот уже 3 недели как бросила, не могу поверить что это так легко, до этого делала попытки бросать, но они были безрезультатными. Самое главное в бросании курения это ЖЕЛАНИЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ, а всё остальное оказывается так легко. Спасибо Аллену за книгу. Желаю удачи всем.
kniga klas kuril 10 let i tak lehko brosil i ne ojidal takoca
Качаю книгу, может поможет а то ничего не помогает))
Огромное желание бросить курить, но боюсь начать много кушать.
отличный сайт
огромное спасибо автору этой книги! я уже неделю не курю,хотя до этого для меня было невозможно не курит даже день!чувствую БРОСИЛА НАВСЕГДА! Все супер! изменилось отношение к себе,состояние здоровья улучшилось и вообще есть еще много причин,по которым я советую прочитать эту книгу!
Я прочитал эту книгу несколько раз…от корки до корки…не помогла(((( В ней написано,что 95% прочитавших,бросают курить….я,видимо, особенный и вхожу в число тех самых 5%…увы…
Отец про4ёл книгу и бросил. Уже несколько месяцев не курит. Курил 30 лет!!!
я курила 24года, и очень смеялась, когда мне сказали что после неё я брошу курить, но в итоге после неё я больше не курю уже 3,5месяца, а мамина подруга с первого раза не бросила, а со 2-го раза бросила(35лет стаж, и ещё друг и подруга тоже бросили, наверное надо внимательно читать.
Я хочу бросить курить
Книга супер не курю 2 года 3 месяца, до этого курил 15 лет и 5 лет из них бросал, за книгу схватился как за последнюю соломинку т.к. ничего не помогало, и о чудо бросил!!! сам не поверил, мало того многие друзья побросали хотя сначала ржали как лошади!
Очень хочу избавиться от гадкой привычки!
Смолю с 96 года, надоело страшно, но бросить не получается. Надеюсь с прочтением книги наконец-то брошу.
очень хочу бросить курить