Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес
- Найти другие книги автора/авторов: Карр Аллен
- Найти другие книги в жанре Здоровье(все жанры)
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
— есть любимые продукты и блюда;
— следовать своим привычкам;
— избегать угрызений совести;
— наслаждаться вкусом свежей пищи;
— избавиться от болезней органов пищеварения;
— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
— доверять своему аппетиту.
Нажимая на ссылку и сохраняя книгу на жесткий диск или любой другой носитель, Вы соглашаетесь с условиями и принимаете на себя всю ответственность за соблюдение авторских прав правообладателя.
Скачать книгу Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес (в формате .txt)
Скачать книгу Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес (в формате .rtf)
Скачать книгу Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес (в формате .fb2)




КЛАСС!!!!!!!!
Сергей, помогло? Почему нет отзывов вообще?:(
Курить я бросила, книга “ЛСБК” действительно работает! Вдохновленная успехом решила еще эту прочитать. Что-то никак…
чушь мне не помогло , читала три раза, и фильм смотрела
Аллен Карр-просто волшебник сниспосланый к нам на Землю!!! Обажаю его книги!!! И, как следствие,теперь обажаю ЖИЗНЬ !!! Вот МОЯ ИСТОРИЯ:
Впервые я познкомилась с этим автором бестеллеров по причине самой глобальной проблемы всего человечества, которая коснулась и моей семьи (меня и моего мужа)- это ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ!!!
Каждый день нашими “друзьями” были ларьки и виноводочные отделы в супермаркетах…Каждый день выпивались 1-3 банки коктеля или пива : Вишнёвый RED`S, Клинское-лайм, YAGUAR, ТРОФИ, MILLER и многое др. А по выходным так вообще: вино, мартини,коньяк,водка…+ сигареты: vogue,sobranie,parlament (1-2 пачки в день). Пишу марки к тому,чтобы вы не подумали,что мы “бухали” самогон и портвейн,а как раз таки,всем известные И НЕ САМЫЕ ДЕШЁВЫЕ напитки + сигареты. В НЕТРЕЗВОМ ВИДЕ ,не для кого не секрет, людям свойственно совершать глупые,необдуманные поступки, а как следствие – ССОРЫ и ЧАСТЫЕ СКАНДАЛЫ, да и самочуствие,правда лишь сейчас осознаю, было хреновым!!!
ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГЛО ПРОДОЛЖАТЬСЯ…!!! И я стала искать литературу, которая смогла бы мне помочь справиться с этой проблемой и ,К СЧАСТЬЮ, наткнулась в книжном на АЛЛЕНА КАРРА. ” ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ”. Сначала сама прочитала эту книгу,после чего читала её вслух мужу…ЭТО РЕАЛЬНО-ЧУДО,а не книга!!!
Поняв принцып действия, описанного в ней метода,автоматически БРОСИЛИ КУРИТЬ !!! НО я всё равно,с удовольствием и любопытством прочитала ещё одну книгу АЛЛЕНА КАРРА : “ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! ТЕПЕРЬ НАС ОБОИХ ВОРОТИТ ОТ СПИРТНОГО И ОТ СИГАРЕТ!!!
ССОРЫ ПРЕКРАТИЛИСЬ!!! ЗАНЯЛИСЬ ВМЕСТЕ С МУЖЕМ СОВМЕСТНОЙ РАБОТОЙ,О КОТОРОЙ РАНЬШЕ ТОЛЬКО МЕЧТАЛИ и на которую раньше не хватало времени и СМЕЛОСТИ…:( мы с мужем всерьёз занялись проведением свадеб и корпоративов.)
В одной из этих книг на предпоследней странице я увидела рекламу книги АЛЛЕНА КАРРА: “ЛЁГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС”,и тут же побежала в ближайший книжный её приобретать! И, кака не странно, она тоже подействовала!!! Я её прочитала в конце лета(в августе) и сейчас (к февралю)ПОХУДЕЛА УЖЕ НА 7 кг!!! Сейчас читаю книгу мужу… Так что ЧИТАЙТЕ,ЧИТАЙТЕ И ЕЩЁ РАЗ ЧИТАЙТЕ АЛЛЕНА КАРРА!!! И МЕНЯЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!!! УДАЧИ :)
Прочитала книгу”Легкий способ бросить курить” и действительно легко бросила=)Теперь с жалостью смотрю на курильщиков!Хоть я исбыточным весом и не страдаю все-равно решила прочитать”Легкий способ сбросить вес”,т.к. я постоянно сижу на диетах чтоб поддержать свою фигуру!Посмотрим что получится!
Я тоже бросала по его книге курить и поправилась на 10 кг за 2 месяца, из за этого начала опять курить, а муж на 20 кг..Молодцы кто бросил и не начал!!
Я тоже бросила по его книге,за 2 месяца поправилась на 6 кг. Четвёртый месяц не курю,вес больше не поднимаеться,но надож как то скидывать!
Я легко бросила курить после того,как прочла книгу “Легкий способ бросить курить”,вот уже больше года не курю и очень довольна собой и лишних килограммов не набрала!Единственное хочу сказать многие мои знакомые после того как прочли эту книгу не курили всего 2-3 мес,а потом снова закурили,и всё потому что читали просто так.Не достаточно того,что вы просто прочтёте эту книгу,должно быть прежде всего огромное желание избавиться от этой плохой привычки!
А всем кто только собирается прочесть книгу я желаю терпения,выдержки,огромного желания и главное дочитать до конца!И тогда у вас всё получится!Желаю удачи!!!
Я бросила курить,по книге ЛСБК,и счастлива!!!Не курю почти 3месяца,но знаю точно что не начну,сейчас хочу прочетать сбрось лишнее,потом напишу результат,свем советую курила 14 лет,сейчас даже не тянит.УДАЧИ!!!
=КУРИЛ 7 ЛЕТ ПЫТАЛСЯ БРОСИТЬ НЕ ПОМОГЛО НЕ XT ПРОЧИТАЛ КНИГУ И БРОСИЛ 2 ГОДА НЕ КУРЮ
А почему никто не пишет удалось ли сбросить вес?
26 октября прошлого года бросила курить с помощью книги, стаж 21 год. Сейчас спокойно нахожусь в курящей компании с СОВЕРШЕННО НЕ ТЯНЕТ покурить. Это такая свобода!!! Буду теперь стараться похудеть…
я бросила курить 2 года назад с помощью книги, но не сразу пришлось прочитать ее два раза. вес набрала 6кг но в течении года вес сам пришел в норму.
бросила пить и курить!
Бросил курить по его книги ! Стаж был 9-ть лет . Не курю уже 3-и года . Но есть знакомые которые прочитав так и продолжили курить . Бросают примерно 50/50 … Это мое мнение ))) Так и с похудением . Человек который захочет чтоб помогло поможет .
Мне подарили книгу ” Легкий способ бросить курить” и честно говоря, не верила, что это может помочь. Курение душило меня 18 лет! Прочитав- это действительно работает! Теперь я не курю и даже не хочется дотрагиваться до этой гадости! Я свободна и счастлива! Вот только хотелось бы приобрести ещё и другую книгу “Легкий способ сбросить вес”.
Вы просто скачайте из интернета.
Прочитала книгу 17 ноября сегодня 6 марта похудела на 12кг. Обажаю Ален Карра.
сегодня скачиваю, прочитаю, обещаю через 2 месяца отписаться о результатах
Ну что сказать, автор на каждой странице большими буквами напоминает, что, мол, никаких ограничений, ешьте что хотите и пр. Действительно, ограничений никаких не задает, но всю книгу убеждает переменить отношение к еде, на чем вся система и строится. Для особо внушаемых персон система вполне рабочая.
Не знаю как вы,но я прочитала и то и другое,и мне вообще ни чего не помогло.Может мне на столько это нравиться,что я даже не хочу понять на сколько это плохо.((( может ещё чего посоветуете(перечитать не поможет)
Не зная психологии, книга поможет, а так бесполезно. В этой книге самое стандартное банальное убеждение, не больше того. Читайте на здоровье)
Не согласна ! Я психолог со стажем и хоть все отлично видела, но желание заставило закрыть глаза и отдаться гипнозу! Результат класс!У кого какая цель – показать что он умный или научиться чему-то!
Хочу сказать большое спасибо за книги автору. Стаж курения 20 лет после прочтения книги не курю уже 3 год. Были проблемы с алкоголем спивался потихоньку не пъю уже ровно год хотя не представлял жизни без алкоголя. Дал книгу по курению родному брату не курит уже ровно 2 года. Не пытаюсь убеждать других что это панацея, но мне реально помогло. До прочтения книг тоже говорил полное дерьмо и туфта. Я очень рад за себя. Жаль что раньше не знал об этих книгах, сколько своего здоровъя было загубленно.
После прочтения этой книги похудел на 20 кг за 2 месяца, ощущения были невероятными. Будто выгрузил весь лишний багаж. Стало легко бегать, ходить, прыгать, да и вообще стало все легко :)
Раньше, до прочтения книги, солнца не было, женщины были страшными, а зарплата мизерной…. но прочитав книгу “Как быстро (бросить/заработать/сбросить) (курить/миллион/вес)” жизнь тут же изменилась, выбросил миллион… заработал вес… и сбросил курево…
Набрала по этой диете за зиму 18 кг, муж 12 Просто в шоке. Нельзя отказываться от мяса, это я уяснила для себя. Диетолог сказал-обмен веществ тормозится.
а я прочитала и курю все равно..не действуют а меня эти психологические уловки..а жаль
Прочитала книгу, курить бросила(не курю четвертый год, а вот про похудение читала но почемуто не получилось. Хочу прочитать еще раз.
По его книге бросила курить почти 5 лет назад, бросила сразу, как прочитала, до сих пор ни одной затяжки… но я очень хотела бросить курить, может, в этом секрет…
afvzx
За 5 месяцев на 14 кг!!!
Читала книгу на одном дыхании, есть очем подумать, попробую все рекомендации за тем отпешусь!!! Всем УДАЧИ!!!!
Прочитала 3 года назад Легкий способ бросить курить – не курю уже 3 года и счастлива (до того курила 7-8 лет), не поправилась ни капли, хотя я склонна к полноте и люблю покушать много))) Читала Легкий способ похудеть – похудела на кг 3-4 и была в идеальном для себя весе долго, где-то год, хотя не соблюдала уже правила. Ела что хотела и когда хотела! Теперь год уже кормлю грудью, поправилась на 1-2 кг, хочу опять прочитать заново.
Мой совет: От самого только прочтения ничего не изменится! Нужно выполнять правила – и это действительно легко, надо только начать! И Желание! Удачи всем ! Советую!
нужно настроиться и захотеть бросить.тогда это книга спасёт и облегчит бросание курева))) мне книга помогла и это классс!!!!!
Не курю уже 4 года.Чувствую себя великолепно.Читала месяц. В течении месяца курила. Читала не торопясь, раздумывая, анализируя. Не читайте залпом, лучше курите и растягивайте. Наслаждайтесь чтением. Не поправилась ни на кг, хотя муж поправился после чтения, но он залпом читал, и спустя год закурил. Главное начать читать с мыслью-”А вдруг поможет”. Многим лень, многие не верят, а вы попробуйте ради эксперемента,я тоже не верила, что так легко.
очень хотела бросить курить, мучалась,изводила себя, ненавидела за слабость, бесилась из-за “зависимости”, и как раз тогда ничего и не выходило. А прочитав- просто больше курить не стала. У меня стаж небольшой, 5 лет всего, но пачку выкуривала стабильно. И не курю наверно недели две всего (это казалось раньше нереально), но ощущение такое, будто и не курила никогда. А тем кто, с ленцой помахивая бычком, самодовольно “разоблачает” автора, мол, это все внушение, и на меня такого “сообразительного” не действует- можно только посочувствовать. Потому как тому, кто действительно хочет дышать свежим воздухам, а не копить килограммы смол в легких- уже не до амбиций. Обманите, надуйте, сделайте из меня дурака, но помогите бросить курить. Удачи всем, здоровья и долгих лет.
Абсолютно согласна С Юлией. Тем, кто хочет бросить курить не до амбиций. Мне тоже помогло. не курю 2 года. Курильщиков действительно жаль.
Здравствуйте! Прочитала книгу Легкий способ сбросить вес,для себя отметила очень много полезного и рассудительного, всё так просто и он пишет о таких доступных разуму вещах, ведь мы действительно забыли, что мы дети природы, а захломляем наши организмы синтетикой и химией, при чем на нас зарабатывают огромные деньги.Говорю за себя – уже месяц не ем мяса и не понимаю как вообще его ела, про молоко знала и раньше, поэтому давно его не пью и никуда не добавляю, но главная моя победа над шоколадом и всеми прочими покупными сладостями,я жуткий сладкоед, и уж поверьте мне,начиная читать эту книгу,я думала, что отказаться смогу от многого, но от сладостей,извините это не ко мне.Дочитав Карра до конца я приятно удивилась,что потребность к промышленным сладостям ослабла, подходя к полкам в супермаркете и читая состав “вкусняшки” с ужасом ставила обратно упаковку, а через неделю тяга исчезла вообще (для меня это чудо-расчудесное, так как если в доме не было конфетки у меня начиналась истерика и муж бежал за “вкусняшкой”). так как живу на севере и зима у нас с октября по апрель, то многие стали меня убеждать мол, в наших условиях от этих продуктов отказываться нельзя,я выбрала позицию помалкивать и никому ничего не доказывать, способ подстроила под себя,включила в рацион фрукты (хотя они здесь очень дорогие и привозные,да и в минус 30 яблочком освежающим сыт не будешь),но тем не менее утро начинаю со стакана воды, потом яблоко, через пол часика ем кашу на воде и на работу, на работе пить стала травяные или фруктовые чаи с сухофруктами,отказаться от творога и от кефира не смогла и не хочу, мой организм себя прекрасно чувствует от этих продуктов, к ним я тоже добавляю фрукты и блендером превращаю в творожок или йогурт. Самочувствие, энергия и цветущий внешний вид не заставили себя долго ждать,заметила и я и окружающие,а главное ем теперь только когда голодна. Что касается Легкого способа бросить пить, так я бросила употреблять алкоголь еще и не дочитав книгу, хотя каждые мои выходные, праздники, встречи с друзьями не обходились без спиртного, по пятницам – ужин с мужем при свечах и бутылочка вина!ну от этого мне казалось меня никто не спасет, да и зачем, все во всём мире так живут, поэтому читала из-за любопытства,результат – уже две недели на выходных я занимаюсь спортом, домом, устраиваю пятничные ужины с глинтвейном на вишнёвом соке и безалкогольным мохито, встаю по утрам на работу легко и чувствую себя отдохнувшей!Прощание с сигаретами оставила на закуску, правда после прочтения двух его книг колличество сигарет резко снизилось до одной вечерком после работы,но и с этой зависимостью я обязательно справлюсь, прочитав его книгу (к слову фильм мне не помог,чтение оставляет в моем мозгу больше). В конце хочу добавить, что выбирать образ жизни это дело личное, но если в жизни тебе выпадает шанс стать свободным от веществ, отравляющих твое существование и он заключается в прочтении книги, то надо быть глупцом, чтобы не воспользоваться. На любое действие есть своё противодействие, и огромная благодарность Аллену Карру за его противодействие на промывание наших мозгов!!!Всем прекрасного самочувствия!!!
прочел книгу “ЛУЧЩИЙ СПОСОБ ПРОСИТЬ КУРИТЬ” вот уже два года слишним не курю.Советую прочесть книгу тем кто хочет бросить курить.Это действительно легко и просто.