Аллен Карр – Легкий способ сбросить вес

Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:

— есть любимые продукты и блюда;

— следовать своим привычкам;

— избегать угрызений совести;

— наслаждаться вкусом свежей пищи;

— избавиться от болезней органов пищеварения;

— изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;

— доверять своему аппетиту.

title: Библиотека WebReading рекомендует купить эту книгу: feed_id: 3204 pattern_id: 531 limit: format: 2 book_author: Аллен Карр book_name: Легкий способ сбросить вес

 

Отзывы читателей

Здесь Вы можете поделиться впечатлениями о прочтенной книге или просмотреть отзывы читателей. Пожалуйста, будьте вежливы и уважайте других пользователей.
Если Вы считаете какой-то отзыв неприемлемым или оскорбительным, Вы можете связаться с администратором через форму для отзыва.

1. Сергей 07.07.2009 в 15:02   Ответить ↓

   КЛАСС!!!!!!!!
   • Nadya 17.01.2010 в 00:29   Ответить ↓

     Сергей, помогло? Почему нет отзывов вообще?:(
2. Nadya 17.01.2010 в 00:34   Ответить ↓

   Курить я бросила, книга “ЛСБК” действительно работает! Вдохновленная успехом решила еще эту прочитать. Что-то никак…
   • анастасия 22.10.2011 в 17:30   Ответить ↓

     чушь мне не помогло , читала три раза, и фильм смотрела
3. Надежда 13.02.2010 в 02:39   Ответить ↓

   Аллен Карр-просто волшебник сниспосланый к нам на Землю!!! Обажаю его книги!!! И, как следствие,теперь обажаю ЖИЗНЬ !!! Вот МОЯ ИСТОРИЯ:
   Впервые я познкомилась с этим автором бестеллеров по причине самой глобальной проблемы всего человечества, которая коснулась и моей семьи (меня и моего мужа)- это ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ!!!
   Каждый день нашими “друзьями” были ларьки и виноводочные отделы в супермаркетах…Каждый день выпивались 1-3 банки коктеля или пива : Вишнёвый RED`S, Клинское-лайм, YAGUAR, ТРОФИ, MILLER и многое др. А по выходным так вообще: вино, мартини,коньяк,водка…+ сигареты: vogue,sobranie,parlament (1-2 пачки в день). Пишу марки к тому,чтобы вы не подумали,что мы “бухали” самогон и портвейн,а как раз таки,всем известные И НЕ САМЫЕ ДЕШЁВЫЕ напитки + сигареты. В НЕТРЕЗВОМ ВИДЕ ,не для кого не секрет, людям свойственно совершать глупые,необдуманные поступки, а как следствие – ССОРЫ и ЧАСТЫЕ СКАНДАЛЫ, да и самочуствие,правда лишь сейчас осознаю, было хреновым!!!
   ТАК БОЛЬШЕ НЕ МОГЛО ПРОДОЛЖАТЬСЯ…!!! И я стала искать литературу, которая смогла бы мне помочь справиться с этой проблемой и ,К СЧАСТЬЮ, наткнулась в книжном на АЛЛЕНА КАРРА. ” ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ ПИТЬ”. Сначала сама прочитала эту книгу,после чего читала её вслух мужу…ЭТО РЕАЛЬНО-ЧУДО,а не книга!!!
   Поняв принцып действия, описанного в ней метода,автоматически БРОСИЛИ КУРИТЬ !!! НО я всё равно,с удовольствием и любопытством прочитала ещё одну книгу АЛЛЕНА КАРРА : “ЛЁГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ!!! ТЕПЕРЬ НАС ОБОИХ ВОРОТИТ ОТ СПИРТНОГО И ОТ СИГАРЕТ!!!
   ССОРЫ ПРЕКРАТИЛИСЬ!!! ЗАНЯЛИСЬ ВМЕСТЕ С МУЖЕМ СОВМЕСТНОЙ РАБОТОЙ,О КОТОРОЙ РАНЬШЕ ТОЛЬКО МЕЧТАЛИ и на которую раньше не хватало времени и СМЕЛОСТИ…:( мы с мужем всерьёз занялись проведением свадеб и корпоративов.)
   В одной из этих книг на предпоследней странице я увидела рекламу книги АЛЛЕНА КАРРА: “ЛЁГКИЙ СПОСОБ СБРОСИТЬ ВЕС”,и тут же побежала в ближайший книжный её приобретать! И, кака не странно, она тоже подействовала!!! Я её прочитала в конце лета(в августе) и сейчас (к февралю)ПОХУДЕЛА УЖЕ НА 7 кг!!! Сейчас читаю книгу мужу… Так что ЧИТАЙТЕ,ЧИТАЙТЕ И ЕЩЁ РАЗ ЧИТАЙТЕ АЛЛЕНА КАРРА!!! И МЕНЯЙТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ!!! УДАЧИ :)
4. Алла 18.02.2010 в 17:52   Ответить ↓

   Прочитала книгу”Легкий способ бросить курить” и действительно легко бросила=)Теперь с жалостью смотрю на курильщиков!Хоть я исбыточным весом и не страдаю все-равно решила прочитать”Легкий способ сбросить вес”,т.к. я постоянно сижу на диетах чтоб поддержать свою фигуру!Посмотрим что получится!
5. Инна 16.04.2010 в 22:40   Ответить ↓

   Я тоже бросала по его книге курить и поправилась на 10 кг за 2 месяца, из за этого начала опять курить, а муж на 20 кг..Молодцы кто бросил и не начал!!
6. Алина 27.05.2010 в 17:24   Ответить ↓

   Я тоже бросила по его книге,за 2 месяца поправилась на 6 кг. Четвёртый месяц не курю,вес больше не поднимаеться,но надож как то скидывать!
7. Barbo4ka 30.05.2010 в 23:05   Ответить ↓

   Я легко бросила курить после того,как прочла книгу “Легкий способ бросить курить”,вот уже больше года не курю и очень довольна собой и лишних килограммов не набрала!Единственное хочу сказать многие мои знакомые после того как прочли эту книгу не курили всего 2-3 мес,а потом снова закурили,и всё потому что читали просто так.Не достаточно того,что вы просто прочтёте эту книгу,должно быть прежде всего огромное желание избавиться от этой плохой привычки!
   А всем кто только собирается прочесть книгу я желаю терпения,выдержки,огромного желания и главное дочитать до конца!И тогда у вас всё получится!Желаю удачи!!!
8. Светик 29.07.2010 в 18:57   Ответить ↓

   Я бросила курить,по книге ЛСБК,и счастлива!!!Не курю почти 3месяца,но знаю точно что не начну,сейчас хочу прочетать сбрось лишнее,потом напишу результат,свем советую курила 14 лет,сейчас даже не тянит.УДАЧИ!!!
9. ЮРА 22.08.2010 в 01:09   Ответить ↓

   =КУРИЛ 7 ЛЕТ ПЫТАЛСЯ БРОСИТЬ НЕ ПОМОГЛО НЕ XT ПРОЧИТАЛ КНИГУ И БРОСИЛ 2 ГОДА НЕ КУРЮ
10. Евгения 25.08.2010 в 10:22   Ответить ↓

    А почему никто не пишет удалось ли сбросить вес?
11. Светлана 16.09.2010 в 21:42   Ответить ↓

    26 октября прошлого года бросила курить с помощью книги, стаж 21 год. Сейчас спокойно нахожусь в курящей компании с СОВЕРШЕННО НЕ ТЯНЕТ покурить. Это такая свобода!!! Буду теперь стараться похудеть…
12. Людмила 26.11.2010 в 11:39   Ответить ↓

    я бросила курить 2 года назад с помощью книги, но не сразу пришлось прочитать ее два раза. вес набрала 6кг но в течении года вес сам пришел в норму.
13. Любовь 10.01.2011 в 22:15   Ответить ↓

    бросила пить и курить!
14. Solo 28.01.2011 в 12:28   Ответить ↓

    Бросил курить по его книги ! Стаж был 9-ть лет . Не курю уже 3-и года . Но есть знакомые которые прочитав так и продолжили курить . Бросают примерно 50/50 … Это мое мнение ))) Так и с похудением . Человек который захочет чтоб помогло поможет .
15. Катерина 05.02.2011 в 17:57   Ответить ↓

    Мне подарили книгу ” Легкий способ бросить курить” и честно говоря, не верила, что это может помочь. Курение душило меня 18 лет! Прочитав- это действительно работает! Теперь я не курю и даже не хочется дотрагиваться до этой гадости! Я свободна и счастлива! Вот только хотелось бы приобрести ещё и другую книгу “Легкий способ сбросить вес”.
    • Елена 06.03.2011 в 17:28   Ответить ↓

      Вы просто скачайте из интернета.
16. Елена 06.03.2011 в 17:24   Ответить ↓

    Прочитала книгу 17 ноября сегодня 6 марта похудела на 12кг. Обажаю Ален Карра.
17. Rillin 19.03.2011 в 23:15   Ответить ↓

    сегодня скачиваю, прочитаю, обещаю через 2 месяца отписаться о результатах
18. Читатель 20.03.2011 в 22:18   Ответить ↓

    Ну что сказать, автор на каждой странице большими буквами напоминает, что, мол, никаких ограничений, ешьте что хотите и пр. Действительно, ограничений никаких не задает, но всю книгу убеждает переменить отношение к еде, на чем вся система и строится. Для особо внушаемых персон система вполне рабочая.
19. Наталья 05.05.2011 в 09:53   Ответить ↓

    Не знаю как вы,но я прочитала и то и другое,и мне вообще ни чего не помогло.Может мне на столько это нравиться,что я даже не хочу понять на сколько это плохо.((( может ещё чего посоветуете(перечитать не поможет)
20. andrey 05.05.2011 в 22:46   Ответить ↓

    Не зная психологии, книга поможет, а так бесполезно. В этой книге самое стандартное банальное убеждение, не больше того. Читайте на здоровье)
    • Ева 23.12.2011 в 16:53   Ответить ↓

      Не согласна ! Я психолог со стажем и хоть все отлично видела, но желание заставило закрыть глаза и отдаться гипнозу! Результат класс!У кого какая цель – показать что он умный или научиться чему-то!
21. Сергей 21.05.2011 в 10:02   Ответить ↓

    Хочу сказать большое спасибо за книги автору. Стаж курения 20 лет после прочтения книги не курю уже 3 год. Были проблемы с алкоголем спивался потихоньку не пъю уже ровно год хотя не представлял жизни без алкоголя. Дал книгу по курению родному брату не курит уже ровно 2 года. Не пытаюсь убеждать других что это панацея, но мне реально помогло. До прочтения книг тоже говорил полное дерьмо и туфта. Я очень рад за себя. Жаль что раньше не знал об этих книгах, сколько своего здоровъя было загубленно.
22. Алексей 24.05.2011 в 15:18   Ответить ↓

    После прочтения этой книги похудел на 20 кг за 2 месяца, ощущения были невероятными. Будто выгрузил весь лишний багаж. Стало легко бегать, ходить, прыгать, да и вообще стало все легко :)
23. Arti 31.05.2011 в 11:18   Ответить ↓

    Раньше, до прочтения книги, солнца не было, женщины были страшными, а зарплата мизерной…. но прочитав книгу “Как быстро (бросить/заработать/сбросить) (курить/миллион/вес)” жизнь тут же изменилась, выбросил миллион… заработал вес… и сбросил курево…
24. Ева 31.05.2011 в 16:14   Ответить ↓

    Набрала по этой диете за зиму 18 кг, муж 12 Просто в шоке. Нельзя отказываться от мяса, это я уяснила для себя. Диетолог сказал-обмен веществ тормозится.
25. Вика 21.06.2011 в 06:12   Ответить ↓

    а я прочитала и курю все равно..не действуют а меня эти психологические уловки..а жаль
26. Ольга 15.09.2011 в 14:23   Ответить ↓

    Прочитала книгу, курить бросила(не курю четвертый год, а вот про похудение читала но почемуто не получилось. Хочу прочитать еще раз.
27. Лиля 17.10.2011 в 11:24   Ответить ↓

    По его книге бросила курить почти 5 лет назад, бросила сразу, как прочитала, до сих пор ни одной затяжки… но я очень хотела бросить курить, может, в этом секрет…
28. елена 24.11.2011 в 09:29   Ответить ↓

    afvzx
29. Иринка 28.11.2011 в 11:51   Ответить ↓

    За 5 месяцев на 14 кг!!!
30. Галина 21.12.2011 в 10:10   Ответить ↓

    Читала книгу на одном дыхании, есть очем подумать, попробую все рекомендации за тем отпешусь!!! Всем УДАЧИ!!!!
31. Ева 23.12.2011 в 16:48   Ответить ↓

    Прочитала 3 года назад Легкий способ бросить курить – не курю уже 3 года и счастлива (до того курила 7-8 лет), не поправилась ни капли, хотя я склонна к полноте и люблю покушать много))) Читала Легкий способ похудеть – похудела на кг 3-4 и была в идеальном для себя весе долго, где-то год, хотя не соблюдала уже правила. Ела что хотела и когда хотела! Теперь год уже кормлю грудью, поправилась на 1-2 кг, хочу опять прочитать заново.
    Мой совет: От самого только прочтения ничего не изменится! Нужно выполнять правила – и это действительно легко, надо только начать! И Желание! Удачи всем ! Советую!
32. малина 03.01.2012 в 15:26   Ответить ↓

    нужно настроиться и захотеть бросить.тогда это книга спасёт и облегчит бросание курева))) мне книга помогла и это классс!!!!!
33. Екатерина 06.01.2012 в 22:39   Ответить ↓

    Не курю уже 4 года.Чувствую себя великолепно.Читала месяц. В течении месяца курила. Читала не торопясь, раздумывая, анализируя. Не читайте залпом, лучше курите и растягивайте. Наслаждайтесь чтением. Не поправилась ни на кг, хотя муж поправился после чтения, но он залпом читал, и спустя год закурил. Главное начать читать с мыслью-”А вдруг поможет”. Многим лень, многие не верят, а вы попробуйте ради эксперемента,я тоже не верила, что так легко.
34. Юлия 18.01.2012 в 20:13   Ответить ↓

    очень хотела бросить курить, мучалась,изводила себя, ненавидела за слабость, бесилась из-за “зависимости”, и как раз тогда ничего и не выходило. А прочитав- просто больше курить не стала. У меня стаж небольшой, 5 лет всего, но пачку выкуривала стабильно. И не курю наверно недели две всего (это казалось раньше нереально), но ощущение такое, будто и не курила никогда. А тем кто, с ленцой помахивая бычком, самодовольно “разоблачает” автора, мол, это все внушение, и на меня такого “сообразительного” не действует- можно только посочувствовать. Потому как тому, кто действительно хочет дышать свежим воздухам, а не копить килограммы смол в легких- уже не до амбиций. Обманите, надуйте, сделайте из меня дурака, но помогите бросить курить. Удачи всем, здоровья и долгих лет.
35. alina 26.01.2012 в 13:27   Ответить ↓

    Абсолютно согласна С Юлией. Тем, кто хочет бросить курить не до амбиций. Мне тоже помогло. не курю 2 года. Курильщиков действительно жаль.
36. Наталья 07.02.2012 в 01:56   Ответить ↓

    Здравствуйте! Прочитала книгу Легкий способ сбросить вес,для себя отметила очень много полезного и рассудительного, всё так просто и он пишет о таких доступных разуму вещах, ведь мы действительно забыли, что мы дети природы, а захломляем наши организмы синтетикой и химией, при чем на нас зарабатывают огромные деньги.Говорю за себя – уже месяц не ем мяса и не понимаю как вообще его ела, про молоко знала и раньше, поэтому давно его не пью и никуда не добавляю, но главная моя победа над шоколадом и всеми прочими покупными сладостями,я жуткий сладкоед, и уж поверьте мне,начиная читать эту книгу,я думала, что отказаться смогу от многого, но от сладостей,извините это не ко мне.Дочитав Карра до конца я приятно удивилась,что потребность к промышленным сладостям ослабла, подходя к полкам в супермаркете и читая состав “вкусняшки” с ужасом ставила обратно упаковку, а через неделю тяга исчезла вообще (для меня это чудо-расчудесное, так как если в доме не было конфетки у меня начиналась истерика и муж бежал за “вкусняшкой”). так как живу на севере и зима у нас с октября по апрель, то многие стали меня убеждать мол, в наших условиях от этих продуктов отказываться нельзя,я выбрала позицию помалкивать и никому ничего не доказывать, способ подстроила под себя,включила в рацион фрукты (хотя они здесь очень дорогие и привозные,да и в минус 30 яблочком освежающим сыт не будешь),но тем не менее утро начинаю со стакана воды, потом яблоко, через пол часика ем кашу на воде и на работу, на работе пить стала травяные или фруктовые чаи с сухофруктами,отказаться от творога и от кефира не смогла и не хочу, мой организм себя прекрасно чувствует от этих продуктов, к ним я тоже добавляю фрукты и блендером превращаю в творожок или йогурт. Самочувствие, энергия и цветущий внешний вид не заставили себя долго ждать,заметила и я и окружающие,а главное ем теперь только когда голодна. Что касается Легкого способа бросить пить, так я бросила употреблять алкоголь еще и не дочитав книгу, хотя каждые мои выходные, праздники, встречи с друзьями не обходились без спиртного, по пятницам – ужин с мужем при свечах и бутылочка вина!ну от этого мне казалось меня никто не спасет, да и зачем, все во всём мире так живут, поэтому читала из-за любопытства,результат – уже две недели на выходных я занимаюсь спортом, домом, устраиваю пятничные ужины с глинтвейном на вишнёвом соке и безалкогольным мохито, встаю по утрам на работу легко и чувствую себя отдохнувшей!Прощание с сигаретами оставила на закуску, правда после прочтения двух его книг колличество сигарет резко снизилось до одной вечерком после работы,но и с этой зависимостью я обязательно справлюсь, прочитав его книгу (к слову фильм мне не помог,чтение оставляет в моем мозгу больше). В конце хочу добавить, что выбирать образ жизни это дело личное, но если в жизни тебе выпадает шанс стать свободным от веществ, отравляющих твое существование и он заключается в прочтении книги, то надо быть глупцом, чтобы не воспользоваться. На любое действие есть своё противодействие, и огромная благодарность Аллену Карру за его противодействие на промывание наших мозгов!!!Всем прекрасного самочувствия!!!
37. БАУР/Казахстан 16.02.2012 в 13:28   Ответить ↓

    прочел книгу “ЛУЧЩИЙ СПОСОБ ПРОСИТЬ КУРИТЬ” вот уже два года слишним не курю.Советую прочесть книгу тем кто хочет бросить курить.Это действительно легко и просто.